口臭チェックは人の鼻でしてもらう

自臭症を防ぐには、自分の口臭がないことをしっかり確認することが重要です。口臭を消す工夫をひととおりしてるけど、それでも自分の口臭が不安という場合は、一度自分の口臭をチェックしてみましょう。そのチェックの方法は、「市販の口臭チェッカーなどではなく、家族や歯科医などちゃんと人に嗅いでチェックしてもらう」といいます。その理由は、現在のところ人の嗅覚ほど正確な測定器が存在しないからです。
家族など信頼できる人にお願いするか、周りの人では抵抗があるなら歯科にいってチェックしてもらいましょう。